沖縄　健康茶

沖縄って、その土地柄かふだん見た事が無い野菜や果物なんかがありますよね。

だから、今話題の健康茶も沖縄ならではのものがあるんです。
沖縄には健康に良いとされる野草がウコン、グァバ、クミスクチンなどを代表として、約１千種あると言われています。

まだ発見されていない野草も数多くあり、健康関連企業などはこの分野の開発に力をいれているそうです。

この前、沖縄野菜で有名なゴーヤを材料に作った「ゴーヤ茶」を飲んでみました。

ゴーヤは和名が苦瓜という事で、特徴はその苦みにあります。

加熱してもビタミンCの成分が壊れにくい特徴を持っています。
そのゴーヤを材料にしたゴーヤ茶は、お茶なのに食物繊維が大量に含まれているため、

腸を刺激して便通を良くしてくれるために、ダイエットにもとても効果があるという事。

ちょっと苦みがあるので、飲みやすいという感じはありませんが、体には良さそうです。

ちょっとだけ蜂蜜を入れて飲んだら、だいぶ飲みやすくなりました。

苦みが駄目だけど糖分は取りたくないという人には他のお茶とブレンドして飲んでも良いそうです。